România se pregătește pentru unul dintre cele mai severe episoade de caniculă din ultimii ani. Meteorologii au emis un Cod Roșu de temperaturi extreme și disconfort termic deosebit de accentuat, valabil începând de sâmbătă, 28 iunie, ora 10:00, până duminică, 29 iunie, ora 10:00.
Cele mai afectate vor fi regiunile Crișana, Maramureș, Transilvania și nordul Moldovei, unde mercurul din termometre va urca până la 39-40 de grade Celsius, valori comparabile cu recordurile absolute ale lunii iunie.
Unde va fi cel mai cald
Potrivit meteorologilor, temperaturile maxime vor fi cuprinse între 35 și 38 de grade, însă în Maramureș, Crișana și nord-vestul Transilvaniei se vor înregistra valori de 39-40 de grade.
În plus, indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități, ceea ce înseamnă un disconfort termic extrem, resimțit mult mai intens decât indică termometrele.
Nici noaptea nu va aduce răcoare. Minimele vor rămâne între 17 și 25 de grade, astfel că vorbim despre nopți tropicale, în care organismul nu va avea timp să se refacă după căldura sufocantă din timpul zilei.
Cine este cel mai expus
Medicii atrag atenția că temperaturile extreme pot deveni periculoase în special pentru:
- copiii mici;
- persoanele în vârstă;
- femeile însărcinate;
- bolnavii cronici, în special cei cu afecțiuni cardiovasculare și respiratorii;
- persoanele care lucrează în aer liber.
Cum te protejezi de caniculă
Specialiștii recomandă:
- evitați deplasările între orele 11:00 și 18:00;
- consumați minimum doi litri de apă pe zi, chiar dacă nu simțiți sete;
- purtați haine deschise la culoare, lejere și din materiale naturale;
- evitați alcoolul și băuturile cu mult zahăr;
- nu lăsați niciodată copii sau animale în autoturisme parcate;
- limitați efortul fizic intens în aer liber;
- folosiți pălării, șepci și cremă cu factor de protecție solară.
Atenție la simptomele insolației
Dacă apar dureri puternice de cap, amețeli, greață, confuzie, piele foarte fierbinte sau pierderea stării de conștiență, este necesară solicitarea de urgență a ajutorului medical prin 112.
Meteorologii avertizează că episodul de caniculă este unul excepțional pentru finalul lunii iunie, iar valorile prognozate sunt apropiate de recordurile istorice înregistrate în România.
