Înotul, sportul ideal după 60 de ani. De ce medicii îl consideră „cea mai echilibrată formă de mișcare”
Pentru persoanele trecute de 60 de ani, medicii recomandă adesea o gamă variată de activități – de la exerciții de forță și Pilates, până la stretching sau acva-aerobic. Totuși, specialiștii ...
